Rate this post

Để sở hữu làn da sáng hồng, bạn không nhất thiết phải thoa kem làm trắng da hoặc sử dụng các phương pháp làm đẹp da, trắng da đắt tiền. Thay vào đó, có một loạt các thực phẩm tự nhiên có thể giúp bạn làm sáng da. Biết 10 siêu thực phẩm có thể mang lại cho bạn làn da rõ ràng, trắng khỏe.

Nước chanh

Nước chanh
Nước chanh

Bỏ các sản phẩm mỹ phẩm có chi phí và hứa hẹn nông cạn cho làn da sáng và khỏe mạnh. Thay vào đó hãy thử nước chanh cho một làn da khỏe mạnh và sáng. Bên cạnh việc có lợi cho da, nước và nước cốt chanh làm giảm lão hóa, mụn đầu đen và nếp nhăn. Chanh đóng vai trò là chất tẩy trắng tự nhiên vì nó chứa vitamin C và tính axit có trong chanh, giúp làm trắng da.

 

Khoai tây

Khoai tây
Khoai tây

Nước ép khoai tây là tuyệt vời khi áp dụng cho các nhược điểm và phát hiện ra nó trong nháy mắt. Để nó trong 20 phút. Đặt một lát khoai tây lên mặt và mát xa nhẹ. Điều này sẽ loại bỏ các vết đỏ, nhược điểm và làm sáng tông màu da của bạn.

 

Trà

Trà xanh
Trà xanh

Tất nhiên bà của bạn đã cảnh báo bạn không uống trà và nói rằng nó làm cho bạn tối. Nhưng, một nghiên cứu của Mỹ chỉ ra rằng uống trà có thể làm giảm peroxit (nguyên nhân gây bỏng da và sần sùi), lý do là sự hiện diện của trà polyphenol là một chất chống oxy hóa mạnh

SÔ CÔ LA

Chocolate
Chocolate

Sô cô la đen yêu thích của bạn làm tăng kết cấu da và chống tia cực tím. Polyphenol ca cao và flavonoid trong sô cô la là chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp làm trắng da. Vì vậy, hạnh phúc có một vài hình vuông mỗi ngày.

 

VITAMIN C

Kiwi
Kiwi

Trái cây và rau quả chứa lượng vitamin C cao giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Hầu như mọi bác sĩ da liễu sẽ khuyên bạn nên ăn thực phẩm giàu vitamin C; và tất cả những thứ bạn yêu thích đều có trong danh sách – quả kiwi, dâu tây, cà chua anh đào hoặc cam quýt.

 

TRÁI CÂY MÀU ĐỎ VÀ MÀU VÀNG

Rau củ quả có màu đỏ vàng
Rau củ quả có màu đỏ vàng

Những thực phẩm này rất giàu chất phytochemical và carotene, giúp chống oxy hóa, do đó làm tăng sức đề kháng của da. Vì vậy, bao gồm nhiều trái cây và rau quả màu đỏ và màu vàng như cà rốt, xoài, bí ngô, vv

 

ĐẬU TƯƠNG

Đậu tương
Đậu tương

Được rồi, đây có thể không phải là một trong những yêu thích của bạn nhưng nó là một siêu thực phẩm thực sự để chống lão hóa. Isoflavone trong nó hoạt động như một chất phytoestrogen chống lão hóa. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong nó giúp giữ lại độ bóng của da. Hãy thử các sản phẩm đậu nành như đậu phụ hoặc sữa đậu nành để có làn da trắng hơn.

 

BỘT YẾN MẠCH VÀ CÀ CHUA

Yến mạch cà chua
Yến mạch cà chua

Chỉ cần trộn bột yến mạch và cà chua với nhau và thoa đều lên mặt. Rửa sạch sau 15 phút. Bột yến mạch là một chất tẩy da chết tuyệt vời và cà chua được biết đến với tính chất giữ ẩm. Kết quả – một làn da sáng, sáng và dẻo dai.

 

HẠNH NHÂN VÀ MẬT ONG MẶT

Mật ong-hạnh nhân
Mật ong-hạnh nhân

Bộ đôi này có thể giúp bạn thoát khỏi làn da rám nắng cứng đầu. Họ cũng sẽ giữ ẩm cho làn da của bạn để lại cho nó mịn màng và sáng. Làm một gói mặt hạnh nhân mật ong bằng cách thêm ít sữa, một thìa mật ong, một thìa nước cốt chanh và một thìa dầu hạnh nhân. Để nó khô trên mặt trong 15 phút và sau đó rửa sạch.

 

ĐU ĐỦ

Đu đủ làm đẹp da
Đu đủ làm đẹp da

Tất nhiên, có một lý do tại sao gói mặt đu đủ được nhiều chuyên gia làm đẹp và bác sĩ da liễu khuyên dùng. Đu đủ rất giàu chất chống oxy hóa và chứa một loại enzyme đặc biệt gọi là papain, có thể tiêu diệt tế bào chết và loại bỏ các tạp chất trên da. Một ly sữa đu đủ hoặc chỉ đơn giản là áp dụng trái cây trên da của bạn có thể làm điều kỳ diệu cho làn da của bạn.

 

ung thu Chua

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *